本日もご利用、お問合せありがとうございます！
夜中になんだかホカホカの体が妙に密着してくるな～と
次女を触るとアツっ！となり慌てて熱を測ると39度あり２時にお茶を飲ませ
こおり枕を用意したりで変な睡眠時間になってしまって
ボーっと朝を迎えたはやしです～おはようございます～
本日振替で偶然お休みの夫が朝から小児科を予約し、今連れて行ってくれて
助かっております…
こんな感じで体がまだ暑さ、寒さに対応できずの５-６月ですが
日中の暑さは７月と同じくらいになったりしております。
水分をこまめに摂取しましょう
のどがあまり乾いていなくても
こまめに摂取するように心がけましょう.
塩分、糖分が含まれているスポーツドリンクなど
スムーズに体に吸収されるそうです！
塩分を程よく取りましょう
これ、本当に大事です！
夫は大工なので去年も手足がしびれる！と連絡があった時
別の職人さんにコンビニまで走ってもらい
お味噌汁を買ってきてもらって飲ませてもらったら
やはり楽になったらしいので、塩飴など
簡単に摂取できるものも携帯されていると安心かもしれませんね！
梅干しもいいらしいですが、考えただけで酸っぱいですねｗ
日差しをよけましょう
出来るだけ、日差しをよけるようにしましょう！
やはり直射日光に当たり続けると体も急な体温上昇に
ついてこれなくなったりしまうs。
帽子などしっかりかぶるもの大事ですね！
日々の疲れがとれていない状態が続くと
体が休まらずのままになってしまうので
快適な温度でしっかり深く眠ることで
熱中症の予防にもなるそうです。
まだ、５月だし…と思っても気温はしっかり上がって
夏も同然です。
朝晩はまだ寒さも残っていて
本当に体が順応する期間だと思いますので
お休みの時はゆっくりしたり
休息タイムを設けてくださいね～
では、作業に戻ります！
はやしでございました～(*’ω’*)
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