これからの夏本番に向けて、塩！！ほどほどにお願いします。スタッフBLOG

 

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昨日に引き続きお天気は晴れ️で、気温はグングン上昇中️（日焼け止め忘れずに）*\(^o^)/*

昨日、友人のお見舞いに行って来ました。本人は退院してからの事ばかり気にしていました。というのも、ご主人の介護があるからなんですね。
でも、第一に自分のカラダを元気にしようと声かけました。彼女はナトリウムが不足していての入院になったんですけど。
ナトリウムは食塩は違うものだと知りました。ナトリウムは食塩に含まれる成分の一部で同じではないそうです。
よく聞くのが『塩分の摂り過ぎる食生活』で血圧上昇につながるという事。普段の食事に出来るだけ塩分を控える方が良いと言われてますよね。
彼女はその逆で足りてない事で、めまい、ふらつき、むくみがあったとか。
多過ぎても、少な過ぎてもなんですね*\(^o^)/*
でも、明日には退院出来ると聞いてホッとしました*\(^o^)/*
これからどんどん暑くなります。塩分️塩分️て言われます。どうか自分のカラダを大切に、自分にあったケアをする様にしたいと思います*\(^o^)/*

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