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今日も怒られた クラス替え最悪・・ うまくいかなかった そんなメンタルが弱ってしまったあなたへ
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今日も怒られた クラス替え最悪・・ うまくいかなかった そんなメンタルが弱ってしまったあなたへスタッフBLOG

  

皆様おはようございます٩꒰。•◡•。꒱۶門真市で宮川花子と宮川大輔みたいな夫婦が働く車屋です笑

ちゃいますよ!見た目がヤンキーちっくなメガネのおばちゃんとカバのような顔のおっちゃんが経営してるんちゃいますよ!笑

よーしゃべるお姉さんと無口なお兄さんとゆう意味で 私の中で勝手に流行ってるキャッチフレーズですので 飽きるまでお付き合いください!

車検3台 ギリギリセーフ

今日も車検に3台行ってきました!ナイスやけどいろいろトラブルや間違いがあって毎回ヒヤヒヤします。

車検に落ちてその場で作業できる内容なら大体のことは自分で解決できるのですが 解決できずに翌日になってしまうとまた手数料を取られてしまうので

1回で済ませたいのです!お客様の大事な車なので できるだけ走る距離も少なめにしたいなどなど いろいろ思っているんですけどなかなか・・・

1つずつ口うるさくゆうていこうとおもってます。

新年度のお楽しみといえば これでしょ?クラス発表

さて 今日は長女 次男のクラス発表と担任発表がありました。

実は二日ほど前の話 夜ご飯を食べてたらなんと私のすきじゃない先生らしいでと次男が発言・・・

は??なんで??と意味なく切れる母

だってS君がそうやってゆうてたもん!って 急に不安になってあの手この手をつかって担任をさぐったんですが笑

今日までにわかった情報は・・・ 次男にあった先生だとゆうこと

どんな情報やねん!!笑

でも今日帰ってきた次男は にこにこで電話してきました!

1年2年3年と女の先生で初めて男の先生にあたりました。

やっぱり女の先生の特徴は口うるさいこと 些細なこともごちゃごちゃゆうので 男の子は ・・・となってしまうようです。

特にうちは家では結構 「そんなことじゃ死ません」といった放置主義なんで ごちゃごちゃゆわれすぎるのがしんどくなるようです・・・

いいのか悪いのか

で、問題が長女です・・・

またまたメンタル弱いんですよねぇ〜 中学校入ってすぐもちょっといろいろあって何度か先生に相談したりもあって1年大丈夫かな??って心配してたんですけど

でも結局1年たてば本当に楽しい1年が送れたんで 今年も終わりよければすべてよしとなるようにしてほしいなとおもってます。

メンタルが弱い人の特徴 あなたはあてはまってないですか?

メンタルが弱い人はネガチィブな感情を引きずってしまったり 行動をする前に怖じ気づいてしまう人

そんなメンタルが弱くなってしまう人の特徴はこんなタイプの人です。

頭が良い人

真面目な努力家

完璧主義者

内向的な人

悲観的な人

この中で1つでも当てはまる!!そんなあなたはメンタル大丈夫ですか??

ちなみに私もかなり当てはまってます笑

頭が良い人とか・・・???笑

ではそんなメンタル弱いあなたが今日から実践できることはないでしょうか??

今日からできるメンタルトレーニング これであなたも究極のプラス思考

メンタルトレーニングといっても過酷な現場に飛び込んで鍛える! そんなメンタルトレーニンングもある意味アリかもしれません。

例えばボディービルダーの中におでぶを一人入れたら そのでぶりんもきっと数ヶ月後にはむっきむきになっているかも・・・

でもそれはみんなができるわけではないですよね??

ここではもう過ぎてしまったことは結果としてその結果を受けてマイナスな事ばかりを悲観的に捉えるのではなく ダメージを最小限に留め 元気に戻るためのトレーニングだとおもってください。

思っている事をノートに書き出す

メンタルが弱い人って起きてしまった事を悲観的にとらえてしまってその悪い部分しか見えないのです。

だから例えば上司に怒られてしまった場合も 「自分は何もできないとか」「こんな事なら自分がしないほうがいいとか」悪い部分にばかり焦点を合わせてしまうのですよね・・

とりあえず何かマイナスの頃が起きてしまった時は自分の思っている感情をすべてノートに書き出してみてください。

はじめはただ書くだけで大丈夫

そのうち自分の書いている内容がどれだけ自分の感情ばかりに引きずられているか 悲観的になっているかにいつか気付くようになるはずです

自分の思い込みに反論する

マイナスの事が生じた時 その事実ばかりに焦点をあてるのではなく 〜だったからこそ気付けた事実に焦点をあててみましょう!

 

こうゆう事で失敗して怒られてしまったが 次回はこうゆう事に気を付けた方がいい事を知れたことは自分の成長につながった

次回からはこの時はこうしよう など 負となる原因があったからこそ得るものもあるということに気付く事が大切です。

 

ストレスを発散する時間を持つ

人間生きていると嫌な出来事に出会わないことなんてないのです。

問題はその嫌な出来事が生じた際どのように自分が受け止めるかが大切なのです。

でも人間嫌な事が続けばストレスとなってしまうもの

その時は自分のストレス発散場所をしっかりと見つけておきましょう

友達とショッピング カラオケ ジム などなど 仕事のことから 嫌なことから解放されることによって 心も体もリフレッシュしてまた明日から頑張ろうと思えるのです。

 

必要なのは ON OFF をしっかりと切り分けること

 

上司も人間です。

帰宅した後 休日などはできる限りOFFにしてあげましょう! 笑

 

もちろん私も社員が休日の際は本当に必要な時にしか連絡しないように心替えています。

 

これはみんなお互い様ですよね!

 

経営者だから 店長だから 休み関係なく電話したらいい

 

それはなしでしょ??

 

やはり人それぞれプライベートがあって1日頑張れるのです!

 

皆様もメンタルトレーニング活用してみてください꒰๑˃͈꒵˂͈๑꒱୭̥*゙̥

 

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