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こんにちは福石です!!

今日お客様にききとりやすい声とほめられました!!(まだ噛み噛みなんですが・・・笑)

これからも精進していきたいと思います(●´ω`●)

 

最近はまっているのがピアノでの弾き語りという名のおうちで一人カラオケなんですが、家族にはうるさいとおこられちゃいます(笑)

でもを歌うって色々な良い効果があるんです。

今日は歌を歌うことによる効果についてご紹介したいと思います!!

歌うことの利点

ストレス発散

大きな声で歌を歌うとスッキリしますよね。

これは腹式呼吸による効果で、おなかから大きな声をだして歌うとストレス発散になるといわれています!!

カラオケ健康法などもあるそうですよ♪

 

小顔効果

歌う時って口を大きく動かしますよね。でもそれだけじゃなくて歌を歌うとき人は口だけじゃなく目も大きくみひらきます。

よく音楽の時間で目と口を大きくあけてといわれませんでしたか?それです(笑)

歌うときは顔全体の筋肉を使うので小顔効果につながるというわけですね!!

記憶力UP

歌を歌うということは必然的にメロディーと歌詞を覚えるということになります。

歌詞を覚えようとすると頭の回転がよくなり記憶力があがるそうです。

 

若返りの効果

歌詞の内容に気持ちをこめて歌うと脳が刺激されます。

すると若返りのホルモンが分泌されるため認知症の防止や美肌効果も期待できるそうです。

 

 

こんなにたくさんの効果があるとは知りませんでした!!

若返りの効果があるなんてびっくりですよね(゜o゜)

歌を歌うというのは誰でもできる楽しいストレス発散方法です。

イライラしたときはカラオケに行ったり、お家で大声で歌ったりしてみるのもいいかもしれませんね♪

私も時間があるときは2時間くらい弾き語りをしてしまいますが、ストレス発散しすぎですね(笑)

みなさんも歌を歌って楽しくストレス発散しましょう(*’ω’*)

 

 

 

 

 

 

 

 

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