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正月太りはこれで解消?!短期間で増えた分は短期間で戻す!!小田ちゃん必死のぱっち(笑)
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正月太りはこれで解消?!短期間で増えた分は短期間で戻す!!小田ちゃん必死のぱっち(笑)スタッフBLOG

  

おはようございます☆★

テラモの元気っ子小田です(。•̀ᴗ-)

昨日はびっくり疲れて10時には夢の中~(笑)

そして一回も目覚めることなく朝まで爆睡してました(σω-)。о゜

んーーー良く寝た(笑)

朝起きたら洗い物も洗濯も旦那っちがやってくれてた。゚(゚´ω`゚)゚。

ほんまに感謝しかないです。

 

さてさてお正月から2キロ肥えた小田・・(笑)

食べすぎより確実に飲みすぎ(笑)

おかげで肌荒れもやばいし、身体重いし自業自得(_´Д`)笑

 

~お正月太りもこれで解消~

ヨーグルト断食

朝、昼、晩ヨーグルトと野菜ジュースのみ!

お腹空いたら炭酸水でごまかす(笑)

ほんまは2日間かな?しなアカンけど、まあ身体持たん。笑

朝とお昼だけやけど頑張ってます。

 

半身浴

これは毎日軽くしてるけど、お酒飲み過ぎたら

お風呂で汗大量にかいてお酒抜く!!

炭酸水飲みながら半身浴したら汗めっちゃ出るからオススメです♪♪

ただ、お風呂上りのビールがさいっこーーーーに美味しい(✧≖‿ゝ≖)

だから努力も一瞬で水の泡(笑)

お酒抜くんが一番手っ取り早い気もしますが・・笑

 

間食しない

もう当たり前のことなんですが、笑

夕方ぐらいにめっちゃお腹すくからついつい何やかんや

食べてしまうんですよね(笑)

ちゃんとカロリー見ながら買うけど、食べたら一緒(笑)

最近大好きなアイスもぷりんもひたすら我慢!!

 

短期間で増えた分は短期間で絶対戻す!!

やっと1キロ減ったけど、あと1キロが中々減らんくて

いいいいいいーー!ってなってます(笑)

 

あ~ほんまに頑張ろ(笑)

でわでわ★☆

 

 

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