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糖質制限ダイエット◎ご飯は食べる?食べない?
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度々失礼いたします(笑)

今テレビで糖質制限ダイエットのことやってて

気になったので書かせていただきます(笑)

 

まずダイエット初めて10キロ痩せた小田(笑)

まーまずダイエットしようってなったら

炭水化物抜いたら痩せる!って思って

糖質制限ダイエットする人が多いと思います!!

 

そう、小田もその中の一人でした(笑)

お米もパンも麺類も一切食べへんかった時期ありました( ;∀;)

確かに痩せたけど、ちょっと食べたらすぐ体重戻って

リバウンドしやすくなりました|д゚)

 

夜は今でも炭水化物一切食べませんが、

朝ご飯ちゃんと食べるようになってから

全然体重増えへんくなって、

リバウンド一切なく1年近く体系維持してます!

 

小田ちゃんの経験上、ご飯はある程度食べた方が絶対良いです!笑

 

前に店長に小田ちゃんってパン食べるん?

って聞かれたことあったんですが

ほとんどパン食べません(´・ω・`)

カップラーメンも1年以上食べてません(笑)

 

なんで毎日飲んでるのに太らんの?って

良く聞かれますが、外食した次の日体重増えてたら

半身浴していっぱい汗かいて、

お昼もヨーグルトだけとかにして絶対戻します!!

それでも戻らんかったら夜ご飯豆腐にしてみたり。

ストイックやけどもう太ってた頃に戻りたくないです(笑)

 

でも、たまに何も考えず好きなもん食べたりします♡

マクドも食べるし麺類も食べるし肉も食べるし(笑)

明日からまた頑張ったら良いや~って感じで

ゆるーく頑張ってます(笑)

 

専門家の方たちは食べらん方が良いとか

食べた方が良いとか意見バラバラやけど、

自分に合った方法がいちばんですね♡

男の人は米抜いたらすぐ体重減るけど女のひとは

そんな簡単に落ちへんし(*_*)

 

食べても太らん人が心から羨ましい(笑)

まあぼちぼちこれからも頑張ります(*´▽`*)

いぇーーーーーーーーい♡♡

 

 

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