皆様御機嫌よう❀˳꒰*ॢ´◡`*ॢ꒱❀˳テラニシモータースのHPにお越しいただき誠にありがとうございます‼︎‼︎
さて、先ほどのブログにも小田ちゃんに帽子かぶっていて店長 それおばさんぽいですって言われたとかきましたが・・
３０超えてる方ならみなさん 肌が綺麗になりたい すっぴん美人になりたいとか考えませんか？？
私もできるだけシミを消してすっぴんでも外出できるようになりたい‼︎‼︎そう思っています笑
でも、やっぱりこのシミはなかなか消せないようです・・・
まだどうしてシミができるのかさえ医学的にもわかってないようです・・・だから薄くする方法はいくらでもあるようですがシミを消すってゆうのはなかなかないようです・・
いくらクリームをぬってもそれは薄くする方法であって継続しなければ意味がないようで途中で断念する方が多いようです・・・
私も一度ケシミンクリームを塗ってましたがいつの間にか終わってしまいました꒰⌯•̆ꇵ͒•̆⌯꒱ これがあかんねんな・・・
今あるシミをこれ以上濃くさせないこと そして これからシミを増やさないこと
これが肝心で このためにはまずシミを作らせない栄養素をたくさんとらないといけないようです‼︎‼︎
まずは ビタミンC
ビタミンCにはメラニンの沈着を抑え できたメラニン色素を還元してシミを薄くしてくれる作用があるそうです‼︎
代表的な食べ物としては パプリカ、菜の花、ブロッコリー、いちご さやえんどうトマトなどです
その中でもキウイフルーツが１番おすすめだそうです‼︎‼︎
キウイは包丁で切ればすぐにスプーン１個でたべれて気軽に摂取できるのでこれはじっこうですね♡
ビタミンA
新陳代謝を促進し シミを排出する作用があるビタミンA
うなぎ モロヘイヤ 人参 鶏レバー かぼちゃ ほうれん草 にらなどなど
これからの季節にはうなぎがぴったりですね♡
スタミナもとれて 尚且つシミも薄くしてくれる 一石二鳥ですෆ⃛꒰❛⃘ ˇ ❜⃘⃘๑̀꒱୨୧*.
そして人参は生よりも煮た方が美肌に効くとゆう検証結果も発表されているようです‼︎‼︎なんとβカロチンの体内吸収率が1,6倍も高まるそうです‼︎‼︎
筑前煮や肉じゃが カレーにはたっぷりの人参を放り込むことにきめましょう‼︎‼︎
そして ふわふわの手のひらを裏返しても落ちないくらいの固さの泡で摩擦しないように洗顔するのがいいようです！
そして洗顔フォームに国産のはちみつを少し混ぜて洗顔するのもめちゃくちゃいいそうです！
はちみつには乾燥や荒れを防いでくれる効果があり お肌に必要な栄養分も豊富に含まれているので優しいピーリング効果もあるそうなのでさっそく国産のはちみつをかってこようと思います‼︎‼︎
皆様 ２０代にバカにされてもシミができないように頑張ります笑
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