セブンイレブンのドーナツ大好き！！スタッフBLOG

おはようございます(o^^o)まだまだ寒いですねー。今日はあったかくなって欲しいと願うあんだです
今日は「きな粉」デス。
きな粉にはカラダに良い栄養成分がたくさん含まれてますよね^o^
嬉しい効果がたくさん。100%大豆から出来ている。とても栄養価の高い食べ物「畑の肉」とも呼ばれる大豆で出来ているから、

栄養価が高い大豆イソフラボンは女性特有の病気の予防や改善さらに女性の美容面でも役に立つんです。
ドリンクに混ぜて手軽に摂取…常にきな粉をストックしたり、毎日の様に食べる方は少ないんです
植物性たんぱく質「きな粉」と、動物性たんぱく質を牛乳を合わせる事でアミノ酸のバランスが良くなり吸収されやすいんです。ヨーグルトに入れたり、お菓子にも使っても良いですね^o^
健康的な美肌を引き寄せる…キレイになれちゃう成分がいっぱい️女性ホルモンと似た働きをする大豆イソフラボンが含まれており、大豆食品の中でも含有量はトップクラス
豆乳には美肌成分とも言われているビタミンEも多い。より効率よく簡単に美肌に必要な栄養素摂取する事が出来るんです❣️
ダイエット効果も期待…基礎代謝の向上や脂肪の分解促進という効果が発揮されダイエットでも痩せやすいカラダを作りあげる助けになるんですよ(o^^o)
食物繊維も豊富なので、便秘の解消にもなります。食事の前に飲んでおく事で食べすぎを防ぐ効果もありますただし、摂りすぎには注意スプーン2杯程度が良いんだって(*^◯^*)
因みに最近、私はセブンイレブンのドーナツのきな粉ドーナツにはまっていて、毎日1個食べてます(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))