おはようございます^o^
ホントにあったかくなりましたね〜^_−☆しかし、油断は禁物
だって、明日は最高温度が1桁になるそうですから(~_~;)
体調管理しっかりして下さいねm(._.)m
なんか最近歳のせいか気になる事だらけのあんだです
今日は、
白髪！(◎_◎;)
年齢を重ねるごとに色素細胞の能力が衰えて毛髪の色素が作られなくなるから白髪か増えるんだって。でも、聞いて下さい。
最近では原因について多くの研究がされて幾つか解明されつつあるんてすよ^_−☆
原因①…メラニン不足、チロシン不足
対策…日々の食事で摂取。チーズ、とうふを50g〜200g程度摂取すれば充分。他に、うつ病、痴ほう症、パーキンソン病の予防と回復に効果があり、
細胞の老化を抑えたり高コレステロール改善の働きもあります。
続きは明日！(◎_◎;)
最近の自分をふと振り返ってみました。突然、何(・・?って思われるでしょ？？？
季節が春になろうとしているのに、なぜか調子がイマイチなんです・・・。。 もうすぐ3ヶ月になるのに、毎日、追われるばっかりで(´；ω；`)ｳｯ…
腹痛とど緊張は相変わらず。8時出発の段取り、ラインで連絡もらっての自分。まわりのみんなに支えてもらってるのがみにしみている自分。
まだまだありますが、やめておきます。今がふんばりどころなんですよね！！今日も元気に頑張ろうと強く決意して終わります！！
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