度々失礼いたします(笑)
今テレビで糖質制限ダイエットのことやってて
気になったので書かせていただきます(笑)
まずダイエット初めて10キロ痩せた小田(笑)
まーまずダイエットしようってなったら
炭水化物抜いたら痩せる!って思って
糖質制限ダイエットする人が多いと思います!!
そう、小田もその中の一人でした(笑)
お米もパンも麺類も一切食べへんかった時期ありました( ;∀;)
確かに痩せたけど、ちょっと食べたらすぐ体重戻って
リバウンドしやすくなりました|д゚)
夜は今でも炭水化物一切食べませんが、
朝ご飯ちゃんと食べるようになってから
全然体重増えへんくなって、
リバウンド一切なく1年近く体系維持してます!
小田ちゃんの経験上、ご飯はある程度食べた方が絶対良いです!笑
前に店長に小田ちゃんってパン食べるん?
って聞かれたことあったんですが
ほとんどパン食べません(´・ω・`)
カップラーメンも1年以上食べてません(笑)
なんで毎日飲んでるのに太らんの?って
良く聞かれますが、外食した次の日体重増えてたら
半身浴していっぱい汗かいて、
お昼もヨーグルトだけとかにして絶対戻します!!
それでも戻らんかったら夜ご飯豆腐にしてみたり。
ストイックやけどもう太ってた頃に戻りたくないです(笑)
でも、たまに何も考えず好きなもん食べたりします♡
マクドも食べるし麺類も食べるし肉も食べるし(笑)
明日からまた頑張ったら良いや~って感じで
ゆるーく頑張ってます(笑)
専門家の方たちは食べらん方が良いとか
食べた方が良いとか意見バラバラやけど、
自分に合った方法がいちばんですね♡
男の人は米抜いたらすぐ体重減るけど女のひとは
そんな簡単に落ちへんし(*_*)
食べても太らん人が心から羨ましい(笑)
まあぼちぼちこれからも頑張ります(*´▽`*)
いぇーーーーーーーーい♡♡
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